wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

3.01.2015.

На этих нескольких коротких видео показаны упражнения для бойцов с таким популярным и простым снарядом, как гиря. И не надо думать, что гиря - это фигня какая-то.

 

Гиря - это очень функциональный снаряд, который очень успешно развивает силу удара, скорость и координацию. Плюс ко всему, у гири есть очень весомое преимущество - она много места не занимает и заниматься с ней можно хоть дома, хоть даже в офисе (на последнем видео).

Эти упражнения сложно описывать словами, поэтому я рекомендую видео просто смотреть. А еще лучше - повторять.

"Как заниматься с гирей в офисе"

Комментарии

Атрибутика

футбольные шарфы в Белово
0
Атрибутика 15.04.2015 18:09 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ