Зачем нужна зарядка по утрам
- Среда, фев 25 2015
- Общее
Вы можете, конечно, меня освистать и заплевать, но мое мнение останется твердым - нифига она не нужна, эта зарядка.
Считаю, и абсолютно в этом уверен, что физические упражнения спросонок приносят только вред организму. Он еще не проснулся, все его системы еще работают в щадящем режиме, а вы его бах - под нагрузку!
Ну как так-то? Ведь разумно и логично сначала его подготовить, потихонечку разогреть, дать какое-то время адаптироваться, и постепенно перейти в режим бодрствования. Во всем нужна постепенность и последовательность, а особенно в том, что касается нашего здоровья.
Даже по аналогии с автомобилем, вы же не даете своей машине по морозному утру сразу максимальную нагрузку, а сначала подождете пока масло не проникнет в каждый уголок двигателя, и после этого только даете хорошие обороты.
Почему же тогда свой, тоже кстати личный и не менее ценный организм не бережете? Почему относитесь к нему так по-зверски?
- Последнее
- Популярное
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться… -
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,… -
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного… -
Если у вас есть собака, то бегайте с собакой
Жизнь человека так тесно связана с собакой, что появилась даже…
-
Безэкипажный катер ГРК-700 «Визир» для ССО
Занятный факт вскрылся по итогам форума «Армия-2023», официально безэкипажный катер… -
В Пскове на территории воинской части специального назначения открыта Аллея Героев
В Пскове на территории воинской части специального назначения открыта Аллея… -
Про драки футбольных фанатов и ОМОНа
ОМОН появился в 1988 году, чтобы бороться с организованной преступностью,… -
Российские спецназовцы и сирийские десантники играют в футбол на улицах Пальмиры
В Сети появилось видео, запечатлевшее, как сирийские военнослужащие во время…
Облако тегов
аксиомы39
бег27
болезни34
боль34
восстановление37
гибкость28
гимнастика13
для начинающих53
дыхание13
единоборства6
инвентарь8
кардио48
красота20
кроссфит8
лайфхак28
ликбез63
мотивация14
питание4
похудение50
правила50
советы51
только для женщин14
травма5
тренажеры33
тренер33
туризм4
турник5
усталость14
фитнес35
штанга18