Зачем нужна зарядка по утрам
- Среда, фев 25 2015
- Общее
Вы можете, конечно, меня освистать и заплевать, но мое мнение останется твердым - нифига она не нужна, эта зарядка.
Считаю, и абсолютно в этом уверен, что физические упражнения спросонок приносят только вред организму. Он еще не проснулся, все его системы еще работают в щадящем режиме, а вы его бах - под нагрузку!
Ну как так-то? Ведь разумно и логично сначала его подготовить, потихонечку разогреть, дать какое-то время адаптироваться, и постепенно перейти в режим бодрствования. Во всем нужна постепенность и последовательность, а особенно в том, что касается нашего здоровья.
Даже по аналогии с автомобилем, вы же не даете своей машине по морозному утру сразу максимальную нагрузку, а сначала подождете пока масло не проникнет в каждый уголок двигателя, и после этого только даете хорошие обороты.
Почему же тогда свой, тоже кстати личный и не менее ценный организм не бережете? Почему относитесь к нему так по-зверски?
- Последнее
- Популярное
-
Фото бойцов советского спецназа в Афганистане
На фотографиях - типичные представители советского спецназа на войне в… -
Операции полка "Бранденбург-800" в районе Майкопа летом 1942 г.
Главной целью кампании Гитлера 1942 г. был захват нефтяных источников… -
Специальная лодочная служба Великобритания
Особая лодочная служба (англ. Special Boat Service), сокращённо SBS) —… -
«Личная армия Попского»: как русский стал «отцом» самого крутого спецназа Великобритании
В то время как жители СССР защищали от гитлеровских захватчиков…
-
Новости спецназа 18 марта 2025
Указом президента Владимира Путина Герою России полковнику Александру Белоглазову присвоено… -
Новости спецназа 17 марта 2025
Офицеры СОБР регионального управления Росгвардии оказали содействие коллегам из СК… -
Фото бойцов советского спецназа в Афганистане
На фотографиях - типичные представители советского спецназа на войне в… -
Новости спецназа 14 марта 2025
Последние новости о спецназе от 14 марта 2025 года.
Облако тегов
аксиомы39
бег27
болезни34
боль34
восстановление37
гибкость28
гимнастика13
для начинающих53
дыхание13
единоборства6
инвентарь8
кардио48
красота20
кроссфит8
лайфхак28
ликбез63
мотивация14
питание4
похудение50
правила50
советы51
только для женщин14
травма5
тренажеры33
тренер33
туризм4
турник5
усталость14
фитнес35
штанга18