Если, например, вы бегаете медленно и всегда приземляетесь перед толчком на пятку, то может быть вам достаточно будет и только пяточного амортизатора. Это в том случае, если хотите сэкономить. Если же приземляетесь на носок - то ищите кроссовки с амортизатором еще и в носке.
Еще несколько общих правил, на которые стоит обратить внимание.
Жесткие элементы, даже в пяточной части, следует избегать, так как есть риск получить мозоли. Так же не покупайте и кроссовки из кожи, нога будет потеть и натираться. Стелька обязательно должна быть съемной, а сама обувь достаточно легкой. Только шнурки - никаких липучек!
Для бега по асфальту нужны кроссовки с подошвой из мягкого и ровного покрытия. Обратите на это особое внимание.
И, конечно, померив обувь в магазине - внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Все должно быть идеально, так идеально что - ах ты, боже мой, какая прелесть, они словно созданы для моей ноги