Поэтому мы должны им помогать. Разные таблеточки и порошки, конечно, тоже хорошо (гидролизат коллагена, хондроитин, глюкозамин, кальций), но использование бандажей на суставы во время тренировок я считаю просто обязательным. Даже на задоровые суставы, особенно если нам уже за 40.

Стоят они недорого, выглядят стильно и бывают самые разные, и дешевые, и суперсовременные. Локти, колени и голеностопы - вы должны сходить в магазин и купить бандажи на на эти части тела.

Пользуйтесь ими, пожалуйста, вашим суставам это понравится.