Не смейтесь, но мне очень помогают заезженные фразы из статусов, типа "каждая тренировка делает меня лучше" или "через год ты будешь жалеть, что не сделал это сейчас". Глупо, конечно, но я об этом думаю и это работает.

В занятиях ищу разнообразие, ставлю цели и это тоже здорово мотивирует. Еще лучше мотивирует то, когда ты видишь результаты, когда у тебя получается то, что раньше не получалось и когда к тебе уже не относятся как к новичку.

А вот идея о том, что через месяц регулярных занятий это войдет в привычку и ты станешь ходить на тренировки с удовольствием, вызывает у меня сомнения. Удовольствие я получаю во время тренировки и после нее, а вот до тренировки, когда я на нее собираюсь, я не очень радостен. Да и не жду я ее как праздника.