Начал я заниматься в сентябре и до этого никогда в жизни, даже в молодости и даже в детстве особой гибкостью не блистал, не любил это дело. И начало отсчета - именно сентябрь 2014 года, когда я измерил свой результат в шпагате. Он был удручающий((( Я мерил его ламинатом для удобства и не мог дотянуться даже через 8 ламинатин. Сегодня я это сделал почти через 10! Так что нет ничего невозможного! И старые нетренированные связки можно растянуть. Бугу двигаться дальше, надеюсь, что дело пойдет веселее, надеюсь, что с мертвой точки я спрыгнул и теперь о инерции мне будет легче.

Я, кстати, говорю про шпагат поперечный, в шпагате продольном и наклонах результаты у меня значительно выше.