Реально ли накачать попу в домашних условиях за месяц?
Смотря насколько все запущено и что имеется в виду под словами «накачать попу»
В некоторых случаях и оставшейся жизни не хватит. Но ведь это не про вас верно? Хватит же болтать, вот вам несколько крутых упражнений, которые однозначно помогут.
Как подтянуть ягодицы. 3 лучших упражнения в домашних условиях
Из спортивного инвентаря понадобится только небольшой набор резиновых петель. Он занимает мало места, его можно брать на тренировки в парк, заниматься дома или в командировке (в отпуске).
Подробнее ...
Эспандер для ног "Стройные бедра"
Эспандер «Стройные бедра» предназначен для развития и поддержания тонуса нижней части тела. Он состоит из двух мягких колец, которые закрепляются на лодыжках широкими липучками с внутренней стороны.
Кольцо для пилатеса
Кольцо для пилатеса помогает привести в тонус и развивать приводящие мышцы бедра (внутренняя поверхность бедра), грудные мышцы, бицепс плеча, пресс и другие мышцы. Ориентировано на любителей пилатеса и тех, кто занимается функциональным тренингом.
Тренажерный зал для женщин
Именно для женщин, не для девушек, так как наша основная тема – «Спорт после 40».
Подробнее ...
Бодифлекс. Упражнения для бедер.
Поклонники и приверженцы бодифлекса считают, что бодифлекс - это именно тот способ фитнеса, который помогает худеть исключительно в нужных местах. Спорить не берусь, но их точку зрения объяснить попытаюсь.
Подробнее ...
Калланетика для тех, кому за 40
Калланетика - это система физических упражнений, основанная на йоге и идеально подходящая людям, начинающим заниматься спортом после 40 лет. Именно поэтому я и обратил на нее внимание.
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с… -
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться… -
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,… -
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
Операция Feuerzauber ("Волшебный огонь")
Первой операцией GSG 9, которая остается одной из самых известных,… -
Оружие боевых пловцов
Научно-технический прогресс перенёс людей в новые стихии. Это привело к… -
Молния, ударившая в Энтеббе. Операция "Шаровая молния"
4 июля 1976 года был произведён один из самых дерзких… -
Новую полуавтоматическую винтовку разработали для российского спецназа
Российские разработчики создали для подразделений специального назначения полуавтоматическую винтовку «Титан»…
