Тренировки с травмой спины

Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста.

Виброплатформа. Отзывы врачей. Противопоказания.

Виброплатформа - это один из новопридуманных современных тренажеров, приобретающий в последнее время все большую и большую популярность. Выглядит она примерно так

Что нельзя если болит спина

Нельзя спину греть, хоть кое-кто и советует. Логика очень простая - очень возможен в больной спине воспалительный процесс, а значит и отек. А греть и так уже перегретый орган - смерти подобно. Ну ладно, пусть не смерти, но хорошего тоже мало, положительного эффекта это никак не принесет.

Советы - если болят колени

Лечение артритов и артрозов не принесет хороших результатов, если его не проводить комплексно. Поэтому, когда на определенном этапе течения болезни лечащий врач рекомендует лфк для коленного сустава, следует серьезно отнестись к выполнению упражнений по восстановлению и укреплению функциональности колена.

Импотенция у качков

Каждый человек слышал, что качки (бодибилдеры) страдают импотенцией, в том или ином роде. Я сам слышал и читал такое тыщу раз и предлагаю вам разобраться в этом. И если вы не узнаете правду, то ведь к штанге вас тогда и калачом не заманишь, а лишать себя удовольствия позаниматься с отягощениями, особенно в нашем возрасте - это не наш метод. 

Профилактика поясничного остеохондроза. Упражнения