Это интересно и захватывающе, вы будете заниматься спортом и не замечать время. Это доступно, ведь теннисные столы в настоящее время где только не стоят, вплоть до торговых центров.

И настольный теннис, это такой вид спорта, который развивает человека всесторонне. Он один из лидеров по энергетическим затратам, и если вы будете играть активно и стараться победить, то эт отличное средство для похудения! Ужточно получше велотренажера. 

Настольный теннис развивает скорость, координацию движений, повышает тонус и настроение. Это как раз именно то, что нам нужно. На тренировкахв других видах спорта нам приходится тяжело работать,чтоб достичь результата и порой работатьсовсем без удовольствия, проявляя свою силу воли. Играя же в настольный теннис мы получаем все то же самое, но и одновременно получаем удовольствие.

Так что решайте сами. Хороший вестибулярный аппарат, здоровое сердце, укрепление мышц, особенно ног, снятие стресса - все это можно получить от настольного тенниса.

И чтобы было с чего начинать, вот несколько самых нужных и базовых упражнений в настольном теннисе