Это как кто-то умный сказал - из-за стола надо вставать немного голодным. И что касается лично меня - то я не согласен с теми, кто упахивается на каждой тренировки до изнеможения. Спорт должен доставлять удовольствие, от этого и результат быстрее приходит.

Хотя и не отрицаю, что есть люди. которым нравится убивать себя на тренировках, но тут есть риск - недалеко и до перетреннированности, очень тонкая грань. А перетреннированность - это потерянное время.