Проще – с помощью того, что вам лично комфортнее. Любите бегать? Вперед! Любите играть в баскетбол? Да, пожалуйста! Сжигать калории в тренажерке, сжигать калории, занимаясь единоборствами – это все реально и это все работает. Найдите то, что вам нравится – и в путь.
Петли TRX – лишь один из тысячи возможностей, но преимуществ у них достаточно. Выбрали эту дорогу уже многие, предлагаем и вам рассмотреть этот вариант.
Эти петли позволяют дать нагрузку на все мышечные группы и нагрузка эта регулируется лишь положением тела. Грубо говоря, отставили ноги подальше, упражнение выполнять стало тяжелее. Поближе – легче. Так постепенно и улучшается физическая подготовка.
Упражнений очень много и повторюсь, тренировать можно всё – руки, ноги, кор. Петли TRX один из самых комфортных тренажеров для растяжки, тренировки гибкости.
Они безопасны. Ничто тяжелое на ногу не свалится, нет ни одного упражнения, которое может травмировать. Если, конечно, специально этого не захотеть.
Немаловажно – они занимают мало места, поэтому и популярны. Бросил в сумку и пошел в парк. Побегал, потом силовая тренировка с петлями. Или наоборот. Прицепить их можно хоть куда – к ветке дерева, к турнику, к трубе какой-нибудь, к забору... Для домашних тренировок в комплекте идет специальное крепление.
Ну и вернемся к похудению. Дело это такое, сугубо субъективное. Ну вот, например, качок весом далеко за 100 может совершенно искренне переживать, что набрал лишних 5 килограмм пять. Или анорексичная девушка парится из-за очередных полкило. Все дело в пропорциях, на самом деле и личных ощущениях. Можно себя вполне комфортно ощущать при любом весе.
Но от пуза, конечно, лучше избавляться.
Итак, подведем бабки. Готовимся идти на тренировку в парк, бегать. Бросаем в сумку - Петли TRX (для силовой тренировки и создания нужных пропорций тела), скакалку – лучше скоростную (это самый крутой тренажер для сжигания калорий), петли Береша (для тренировки пресса), эспандеры и можно еще взять крюки для турника (чтоб подтягиваться).
И помните, что все проблемы только в голове. Будет тренировка интересной и нескучной – будет и результат.
