Ролик массажный – что говорит наука и практика
Самомассаж таким роликом – простая процедура и позволяет отчасти заменить услуги массажиста.
Подробнее ...
Растяжка в зрелом возрасте
Для людей в возрасте противопоказаний для занятия спортом не счесть. Это плохая новость. Но есть и хорошая.
Подробнее ...Йога самостоятельно или в фитнес-клубе – это вам не «Хари Кришна»!
Это истинная правда и я понял это после того, как посетил несколько занятий по йоге.
Подробнее ...
Карате и йога
Карате и йога – это две стороны одной медали, у них похожие цели, и каждая из этих дисциплин дополняет другую и тем самым раскрывает новые возможности для спортсмена.
Подробнее ...
Основы карате
Статья о том, что вас ждет, если вы решитесь записаться в секцию карате.
Подробнее ...
Спорт после 40 лет
Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.
Подробнее ...Два рабочих упражнения для шпагата
Хороших упражнений для развития гибкости - много. Но рабочих - гораздо меньше. Вот парочка из них.
Подробнее ...
Заниматься скалолазанием
Пусть вас не пугает этот мой призыв. Скалолазание - отличный вид спорта, который подходит и для начинающих, и для продвинутых атлетов. Подходит он и нам, тем кому за 40, поскольку гармонично развивает все, что нам нужно и к тому же интересен и нет в нем той монотонности и тоски, что присутствует, например, в беге или в занятиях в тренажерном зале.
Подробнее ...
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с…
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться…
-
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,…
-
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
«Франктон»: уникальная операция британского спецназа в 1942 году
Некоторые боевые операции британских спецподразделений, проводившихся в годы Второй мировой…
-
Бесшумный пистолет «Гроза»
О разработке и выпуске специального стрелкового оружия (бесшумных пистолетов и…
-
«Чёрные аисты» - спецназ моджахедов
Прошедшие «афганское пекло» бывшие советские солдаты высоко оценивают боеспособность и…
-
На что способен северокорейский спецназ: каков уровень боевой подготовки армейской элиты КНДР
Спецназ КНДР «заточен» на решение широкого круга задач: от ведения…