Спорт после 40 лет

Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.

Подробнее ...

В качестве домашнего тренажера - обычный стул

Я всегда скептически относился к покупке домашних тренажеров. Рано или поздно они становятся отличной вешалкой для брюк Но стул - совсем другое дело! Вы удивитесь, когда узнаете как много упражнений можно делать при помощи этого нехитрого приспособления. В этом материале - примеры, из которых можно составить отличную тренировку.

Подробнее ...

Сноуборд для тех, кто не умеет

Начинается зима и я сейчас расскажу что делать со сноубордом и зачем это нужно тем людям, которым в голову это еще не приходило. Те, кому приходило - итак отлично все понимают

 

Подробнее ...

Ролик для пресса. Отзывы

Перед тем как показать вам отзывы тех, кто тренируется с этим нехитрым тренажером, скажу пару слов от себя. Ролик для пресса действительно очень хорошо тренирует мышцы пресса, но и не только. И руки, и спина, и даже ноги нагружаются тоже. Особенно спина. Поэтому у кого с ней проблемы - при малейшем дискомфорте занятия прекратить! Поищите другие способы тренировок.

Подробнее ...

Как быстро научиться кататься на роликах

Подробнее ...

Когда лучше начать заниматься спортом

Если вы долго не решались начать или чего-то стеснялись, то лето для вас - это самый оптимальный вариант, чтобы втянуться. Обосную. В фитнес-клубах людей мало и если вас смущает толпа, то летом ее там просто нет. Вы можете делать то, что у вас не получается или получается плохо и никто даже внимания не обратит.

Подробнее ...

Как выбрать рюкзак для похода

Туристический поход - это не только удовольствие, общение с друзьями, но и отличный способ физической нагрузки и даже не спорьте. Поэтому я сегодня выбрал тему, очень важную, если вы все-таки не спорите. И чтобы поход не превратился в мучение, а исполнил свою функцию, ту самую, ради которой все и начиналось, очень важно не накосячить с рюкзаком.

Подробнее ...

Названия тренажеров в тренажерном зале

Перед первым посещением тренажерного зала стоит разобраться в тренажерах, чтобы знать, что вас там ожидает и не путаться в терминах и названиях.

Подробнее ...