Танцы - это один из лучших способов кардионагрузки. А чтобы тренировка была в удовольствие - это должны быть "Грязные танцы"))

На видео - настоящие шаги и движения из культового фильма и методики, как им научиться. Вы не заметите. как сожгете массу лишних калорий))