Упражнения с обручем

Как правильно крутить обруч .

Подробнее ...

Как убрать второй подбородок

СОВЕТЫ ОТ ТЕЛЕКАНАЛА "ЖИВИ"

Человеческая шея выполняет очень важную функцию: удерживает голову в вертикальном положении.

Подробнее ...

Полезна ли сауна после тренировки. За и против

Мнения спортивных врачей в этом вопросе разделились. Сейчас я приведу все аргументы в пользу и против сауны после тренировки, но решать вам.

Подробнее ...

Как убрать галифе с ног

Проблема настолько актуальна, что для этой проблемной зоны придумано достаточно много названий: уши на бедрах, гламурное – фигура-маффин, и т.д. Имя, оно конечно есть, но независимо от того, как вы это назовете, проблема сама собой не решится.

Подробнее ...

Домашний комплекс упражнений для женщин

Комплекс предназначен для тех, кто настроен потренироваться на совесть, но не имеет под рукой фитнес-оборудования: ни тренажёров, ни гантелей, ни амортизаторов. Вообще, ничего.

Подробнее ...

Как победить целлюлит

Откуда эта зараза берется - говорить об этом не будем, а сразу перейдем к делу. Но сначала новости плохие. Волшебных таблеток не бывает, волшебных мазей тоже, чудо-пояса и иглоукалывание можно смело посылать нафиг. 

Подробнее ...

Паркур для 40летних? А почему, собственно, нет?

Годы идут за годами.. Не успел оглянуться, а тебе уже за 40? И кажется, что жизнь уже прожита, да не тут-то было! Давай вспомним слова из фильма, что в 40 все только начинается. Руки – ноги целы, опыта хоть отбавляй, разум никуда не делся и хочется что-то новенького… И здоровье поправить, и чтоб было интересно?  Паркур!

Подробнее ...

Болезни после 40 лет и чем вам поможет спорт

Ребята, сегодня в нашей рубрике "Спорт после 40." я хочу поговорить о болячках. О наших болячках, которые неожиданно появляются на пятом десятке и как на них влияют занятия спортом.

Подробнее ...