
Самостоятельная баскетбольная тренировка
Бывает так, что есть зал или уличная площадка, а вот партнеров нет. Отменить тренировку? Ни в коем случае! Можно хорошенько потренить и в одиночку!
Подробнее ...

Упражнение планка
Упражнение «планка» стремительно ворвалось в арсенал тренирующихся и популярность его только увеличивается.
Подробнее ...

Плиометрика - упражнения
Плиометрика – это тренировочная методика, основанная на «взрывных», ударных упражнениях, преимущественно, прыжковых. Направлена на развитие скоростно-силовых качеств, но используется также и для развития силы, мышечной массы и быстроты движений.
Подробнее ...
Как начать бегать, если тебе за 40
Если честно, то цифры о возрасте очень условны. Неважно сколько тебе лет, 20 или 80, важно другое – твоя физическая форма и состояние здоровья на данный момент.
Подробнее ...

Тренажерный зал для женщин
Именно для женщин, не для девушек, так как наша основная тема – «Спорт после 40».
Подробнее ...

Как разогнать метаболизм (обмен веществ) и что это вообще такое
Для начала давайте разберемся в матчасти. Так что же такое этот пресловутый метаболизм, который все так хотят?
Подробнее ...

Спорт после 40 лет для мужчин
Кости ломит, мотор барахлит, пузо свисает, бабы не смотрят – это всё не причины. То есть это всё – вторично. Главное в том, что ты перестаешь, или уже перестал чувствовать себя мужиком. И вернуть «состояние мужика» поможет тебе только спорт.
И если это решение ты принял, то давай разбираться.
Подробнее ...
Как правильно бегать зимой
На улице снег и многих любителей бега это пугает. А зря. О пользе бега зимой я скажу лишь то, что она не сильно отличается от пользы бега в любое другое время года, а вот некоторые особые правила соблюдать необходимо. Поэтому бегайте на здоровье, но с умом!
Подробнее ...
- Последнее
- Популярное
-
Каратэ для немолодых
Изучение боевых искусств уменьшает стресс и улучшает процесс познания (процесс… -
Силовой тренажер на сопротивлении резины
Здравствуйте. Познакомьтесь, пожалуйста, с новым тренажером, который обеспечивает нагрузку при… -
Как выбрать силовой тренажер для дома
Конкретные рекомендации, на что смотреть и с чем сравнивать. Пошаговый… -
Мой личный опыт использования спортивного инвентаря для домашних тренировок
Исключительно личный опыт и никакой рекламы. Все эти приспособления весьма…
-
Об умственных способностях юного плавательного гения Майкла Феолпса бытовали совершенно разные мнения
Одни считали, что Фелпс крайне рационально рассчитывает маршрут к намеченной… -
Первый официальный турнир по футболу среди сборных
Из тех, что остались – это Олимпийские Игры. Соревнования по… -
Авторские статьи ММА. Копирайтинг и журналистика
Автор текстов на тему ММА и UFC. Пишу для крупных… -
Доги или кимоно?
В чем отличие доги от кимоно?Очень многие занимающиеся ищут для…