Тренировка на льду по системе ПАРАЗИТ

Катание на коньках - это отличный способ кардиотренировки. И чтобы не было скучно просто так кататься по кругу, я придумал для себя систему ПАРАЗИТ)) Может быть кому-нибудь еще пригодится))

Подробнее ...

Грязные танцы - тренировка

Подробнее ...

Спорт в отпуске

Сейчас мы живем в такое время, когда лето бывает не только летом. Мы ездим отдыхать к морю в любое время года и к сожалению многие в этот период забывают о спорте. 

 

Подробнее ...

Как правильно выбрать эллиптический тренажер

Записываем на листочек критерии и по 10балльной шкале оцениваем каждый. Затем складываем циферьки и покупаем ту модель, у которой сумма получилась больше.

Подробнее ...

Тренировка ног на коньках

Зря улыбаетесь, на коньках ноги просто отлично тренируются!

Подробнее ...

Хочу научиться кататься на коньках!

Мы часто лишаем себя очень интересных и полезных видов двигательной активности просто потому что не умеем. Сегодняшний материал будет для тех, кто пока не умеет кататься на коньках, но очень хочет научиться.

Подробнее ...

Фитнес с элементами бокса или просто Фитнес-Бокс

Существует великое множество направлений фитнеса и одно из них, пока не очень популярное (но я уверен, что только пока) - это фитнес-бокс.

Подробнее ...

Спидминтон видео

До лета еще не близко, но задумываться о летней активности все же уже стоит. Одним тренажерным залом жив не будешь, поэтому надо для себя потихоньку решать, что мы будем делать летом - бегать, играть или кататься на роликах.

Подробнее ...