Элементы степ аэробики
Все мы приблизительно знаем, что такое степ аэробика. Это кардиотренировка, главным и единственным элементом которой является зашагивание на возвышенность под музыку. Видов таких зашагиваний несколько и о них я расскажу ниже.
Подробнее ...
Тренировка на льду по системе ПАРАЗИТ
Катание на коньках - это отличный способ кардиотренировки. И чтобы не было скучно просто так кататься по кругу, я придумал для себя систему ПАРАЗИТ)) Может быть кому-нибудь еще пригодится))
Подробнее ...
Зачем нужна зарядка по утрам
Вы можете, конечно, меня освистать и заплевать, но мое мнение останется твердым - нифига она не нужна, эта зарядка.
Тренировки с травмой спины
Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Первое применение FPV-дрона на удалении в 1000 км от фронта
Первое применение FPV-дрона на удалении в 1000 км от фронта… -
Армия США резко ускоряет модернизацию Abrams
Армия США резко ускоряет модернизацию Abrams — вместо стандартных 10… -
Эра гиперзвука в России
Спецоперация изменила не только нашу армию - всю нашу оборонку.… -
Мои первые соревнования по практической стрельбе из пистолета
Через полгода после более-менее регулярных тренировок я получил возможность наконец-то…
-
Первое применение FPV-дрона на удалении в 1000 км от фронта
Первое применение FPV-дрона на удалении в 1000 км от фронта…
-
Армия США резко ускоряет модернизацию Abrams
Армия США резко ускоряет модернизацию Abrams — вместо стандартных 10…
-
Новости спецназа 14 апреля 2025 года
В Пензе на полигоне территориального управления Росгвардии завершился учебно-тренировочный сбор… -
Эра гиперзвука в России
Спецоперация изменила не только нашу армию - всю нашу оборонку.…
 |
 |
 |
 |
