Учимся паркуру в домашних условиях
Кто сказал, что паркур - это вид спорта исключительно для тинейджеров? Чушь полная! У спорта нет возрастов, а заниматься паркуром, я вам скажу - весело и интересно, кроме того, он отлично развивает все то, что нам нужно. Ну конечно, прыгать с гаражей мы не будем, но кое-что из арсенала паркура взять можно. Вот, к примеру, простая тренировка дома
Подробнее ...
Советы начинающим бегунам
Если вы решил начать бегать, а до этого долго не занимались спортом, то эти простые советы наведут порядок у вас в голове и помогут на первых порах.
Подробнее ...
Если скучно в тренажерном зале
Часто бывает так, что человек понял о необходимости наконец-то заняться спортом, как наиболее доступное выбрал тренажерный зал, но ему там очень скучно! Утомляют, прежде всего психологически, монотонные нагрузки и одинаковые упражнения...
Подробнее ...
Упражнения с фитболом для начинающих
Фитбол - это большой специальный мяч для упражнений.
Подробнее ...
Что нельзя кушать после тренировки
После тренировочного занятия, как правило, очень хочется кушать. Но если мы хотим поиметь максимальный эффект от нашего труда, то продукты нужно выбирать правильно. Краткий ликбез на тему "Что нельзя есть после тренировки".
Подробнее ...
Зачем нужна разминка
Не сделали разминку и ничего страшного не произошло? И не будете ее поэтому больше делать, чтоб не тратить время? Я вас осажу.
Подробнее ...
Разные виды отжиманий
Это видео - наиболее полный учебник всех видов отжиманий. Если у вас нет времени на посещение спортзала то отжимания от пола - это прекрасный выход из ситуации.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Новое смертоносное лазерное оружие России может "уничтожить все"
Daily Star опубликовал сенсационную новость о разработке в России нового… -
Новое российское вооружение с форума «Армия-2024»
Недавно завершившийся форум «Армия-2024» произошли интересные события, а в его… -
Черников из «Краснодара»: «Если бы не футбол, пошел бы в спецназ, возможно. Отец служил там, был строг в меру»
Полузащитник «Краснодара» и сборной России Александр Черников рассказал, какую бы… -
Тайфун, Титан, Дрок — секреты машин для спецназа и десанта
Эксперт Крючков рассказал о броневиках с независимой подвеской семейства К-4386
-
Новое смертоносное лазерное оружие России может "уничтожить все"
Daily Star опубликовал сенсационную новость о разработке в России нового…
-
Новое российское вооружение с форума «Армия-2024»
Недавно завершившийся форум «Армия-2024» произошли интересные события, а в его…
-
Новости спецназа 6 апреля 2025 года
Экс-офицер СБУ Прозоров рассказал о ситуации в украинских спецподразделениях -
Новости спецназа 5 апреля 2025 года
Сослуживцы установили памятник командиру группы спецназа из Петровского округа
