Бег для пожилых
Не-не, друзья, я не считаю пожилыми людей в возрасте за 40. Просто есть люди гораздо старше, которым важен ответ на вопрос, вынесенный в заголовок. Да и нам, относительно молодым, эта информация также будет полезна.
Подробнее ...
Интервальная тренировка. Для тех кому за 40
Интервальная тренировка (высокоинтенсивный интервальный тренинг) приобретает все большую и большую популярность, отнимая время и интерес занимающихся у классических видов фитнеса и бодибилдинга.
Подробнее ...
Позвоночник и лишний вес
С возрастом количество болячек возрастает с геометрической прогрессией. И лишний вес – это не только следствие, но и причина. Буду вас пугать сегодня тем, как эта сволочь влияет на позвоночник. А вы уж сами решайте, что вам с этой информацией делать.
Подробнее ...
Препараты для похудения
Люди с лишним весом всегда мечтали о волшебной таблетке. Скушал – и похудел. Наука и фарм индустрия тоже мечтает об этом. Просто потому, что такую таблетку легко продать.
Подробнее ...
Барьеры для прыжков
Прыжки через барьеры тренируют практически все мышцы тела, но особенно мышцы ног (разгибатели квадрицепсы, сгибатели бицепсы, икроножные мышцы), ягодицы и пресс.
Блог о гребле. Техника правильной гребли на гребном тренажере
«Как могу, так и гребу». Обычно с этого утверждения начинается работа каждого новичка на гребном тренажере. Сели, взяли в руки рукоять, и началась гонка со временем. Чем больше километров проходит «спортсмен», тем сильнее укореняется в его сознании ошибка. Неправильная техника – одна из главных проблем работы на гребном тренажере. Многие люди стремятся за результатом, за нагоном километража, не думая о том, что тренировка должна быть и эффективной, и безопасной.
Подробнее ...
Как похудеть с TRX
Только не нужно себя обманывать, думая, что есть волшебный тренажер, занимаясь на котором 5 минут в день, вы сбросите «нажитое» годами и десятилетиями.
Подробнее ...
Как похудеть в бассейне
Да никак!
В принципе, конечно, можно, если в этом бассейне есть тренажерный зал. Если просто плавать, то похудеть – нельзя.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Каратэ для немолодых
Изучение боевых искусств уменьшает стресс и улучшает процесс познания (процесс… -
Силовой тренажер на сопротивлении резины
Здравствуйте. Познакомьтесь, пожалуйста, с новым тренажером, который обеспечивает нагрузку при… -
Как выбрать силовой тренажер для дома
Конкретные рекомендации, на что смотреть и с чем сравнивать. Пошаговый… -
Мой личный опыт использования спортивного инвентаря для домашних тренировок
Исключительно личный опыт и никакой рекламы. Все эти приспособления весьма…
-
Наставник Нурмагомедова: у Хабиба по всему миру наберется миллиард фанатов
Самый успешный тренер по смешанным единоборствам Хавьер Мендес, который всегда… -
Прогнозы и ставки на текущие матчи в футболе
Точный своевременный прогноз - самый верный способ заработать на футбольных… -
История классического английского бокса
Английский кулачный бой в самом начале представлял собой довольное примитивное… -
Самый крупный счет в футболе
Конечно, нужно по-разному относиться ко всем этим разгромам, так как…
