
Блог о гребле. Выносливость в гребле
Мы выбрали шестерых спортсменов высокого класса,чтобы узнать, какими качествами обладают олимпийцы и заставили их работать в полную силу...
Подробнее ...
Упражнение «Вакуум» - это очередная новомодная фигня или то, что нам нужно?
Время от времени появляются такие упражнения, которые обещают нам решить проблему быстро и качественно. Сколько их было, не счесть. Сегодня мы рассмотрим упражнение «вакуум» и попытаемся понять, насколько оно эффективно на самом деле.
Подробнее ...

Йога самостоятельно или в фитнес-клубе – это вам не «Хари Кришна»!
Это истинная правда и я понял это после того, как посетил несколько занятий по йоге.
Подробнее ...

Основы карате
Статья о том, что вас ждет, если вы решитесь записаться в секцию карате.
Подробнее ...

Правильное дыхание во время бега
Правильно дышать во время бега очень важно потому, что чем больше кислорода получат клетки, тем качественнее будет и сама тренировка, и восстановление после нее. И вопросу этому нужно уделить особое внимание, что мы сейчас и сделаем.
Подробнее ...

Плавание. Виды и стили
Сегодня будет теоретическая часть. Хотя... О пользе плавания уже написано переписано миллионы террабайт и то, что плавать нужно - вы знаете. Но чтобы плавать было интереснее, а не просто от бортика к бортику (да еще и без музыки!), предлагаю параллельно изучить все спортивные стили плавания. Так плавать будет гораздо веселее, да и полезнее, ведь как ни крути все стили разные. И потом - это совсем не сложно. А всего их (стилей) - 4 штуки.
Подробнее ...
Бодифлекс. Упражнения для бедер.
Поклонники и приверженцы бодифлекса считают, что бодифлекс - это именно тот способ фитнеса, который помогает худеть исключительно в нужных местах. Спорить не берусь, но их точку зрения объяснить попытаюсь.
Подробнее ...

Гимнастика Тай Чи для пожилых
Когда-то давно китайская система "тай чи" была боевым искусством, но постепенно, с течением времени превратилась в эффективнейшую систему оздоровительных упражнений , которые идеально подходят людям всех возрастов, а особенно пожилым.
Подробнее ...
- Последнее
- Популярное
-
Каратэ для немолодых
Изучение боевых искусств уменьшает стресс и улучшает процесс познания (процесс… -
Силовой тренажер на сопротивлении резины
Здравствуйте. Познакомьтесь, пожалуйста, с новым тренажером, который обеспечивает нагрузку при… -
Как выбрать силовой тренажер для дома
Конкретные рекомендации, на что смотреть и с чем сравнивать. Пошаговый… -
Мой личный опыт использования спортивного инвентаря для домашних тренировок
Исключительно личный опыт и никакой рекламы. Все эти приспособления весьма…
-
Первый официальный турнир по футболу среди сборных
Из тех, что остались – это Олимпийские Игры. Соревнования по… -
Авторские статьи ММА. Копирайтинг и журналистика
Автор текстов на тему ММА и UFC. Пишу для крупных… -
Доги или кимоно?
В чем отличие доги от кимоно?Очень многие занимающиеся ищут для… -
Роман Павлюченко поддержит «Лестер» в домашнем матче против «Фулхэма»
Бывший форвард «Спартака» и «Тоттенхэма» Роман Павлюченко сделал прогноз на…