Бесплатные тренировки в Магнитогорске для взрослых
Статья специально для тех, кто говорит, что спорт – это дорого и проживает в Магнитогорске.
Подробнее ...
Тренировки в отпуске
Отпуск – совсем не причина отказываться от тренировок и, пожалуй, лучший способ попробовать что-то новое. Ведь мы от спорта удовольствие получаем, верно? А смена вида деятельности – отличная эмоциональная перезагрузка.
Подробнее ...
Что делать в доме отдыха
Лето, отпуск, дом отдыха или санаторий, лес и озеро... Мы все каждое лето примерно так отдыхаем, но не все из нас задумываются о том, что это же прекрасное время для тренировок! Лучшее время, я вам скажу!
Подробнее ...
Катание на велосипеде зимой
Чтобы получать удовольствие от катания на велосипеде зимой, необходимо разобраться с тремя вещами – это особенности зимнего катания, обслуживание велосипеда в зимний период и собственно понять и освоить технику катания по снегу, льду и другому зимнему покрытию. Со всем этим мы сейчас и разберемся.
Подробнее ...
Как беречь локтевой сустав - совет
Если вы активно занимаетесь спортом и вам уже за 40, то к этому совету вам прислушаться просто необходимо.
Подробнее ...
Нам надо беречь наши суставы
И почему это делать объяснять не нужно. Даже если они еще не болят, то уверяю вас, они в зоне риска и при активных занятиях спортом заболеть могут очень легко.
Подробнее ...
Упражнение "скручивание". Не делайте ошибок
Скручивание - одно из самых популярных упражнений на пресс. Да, пожалуй, одно и из самых эффективных. Но некоторые граждане совершают такие ошибки при выполнении скручиваний, что лучше бы они вообще отказались от этого упражнения.
Подробнее ...
Заниматься скалолазанием
Пусть вас не пугает этот мой призыв. Скалолазание - отличный вид спорта, который подходит и для начинающих, и для продвинутых атлетов. Подходит он и нам, тем кому за 40, поскольку гармонично развивает все, что нам нужно и к тому же интересен и нет в нем той монотонности и тоски, что присутствует, например, в беге или в занятиях в тренажерном зале.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с… -
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться… -
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,… -
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
«Франктон»: уникальная операция британского спецназа в 1942 году
Некоторые боевые операции британских спецподразделений, проводившихся в годы Второй мировой… -
Бесшумный пистолет «Гроза»
О разработке и выпуске специального стрелкового оружия (бесшумных пистолетов и… -
«Чёрные аисты» - спецназ моджахедов
Прошедшие «афганское пекло» бывшие советские солдаты высоко оценивают боеспособность и… -
На что способен северокорейский спецназ: каков уровень боевой подготовки армейской элиты КНДР
Спецназ КНДР «заточен» на решение широкого круга задач: от ведения…
