Бег для пожилых
Не-не, друзья, я не считаю пожилыми людей в возрасте за 40. Просто есть люди гораздо старше, которым важен ответ на вопрос, вынесенный в заголовок. Да и нам, относительно молодым, эта информация также будет полезна.
Подробнее ...
Интервальная тренировка. Для тех кому за 40
Интервальная тренировка (высокоинтенсивный интервальный тренинг) приобретает все большую и большую популярность, отнимая время и интерес занимающихся у классических видов фитнеса и бодибилдинга.
Подробнее ...
Позвоночник и лишний вес
С возрастом количество болячек возрастает с геометрической прогрессией. И лишний вес – это не только следствие, но и причина. Буду вас пугать сегодня тем, как эта сволочь влияет на позвоночник. А вы уж сами решайте, что вам с этой информацией делать.
Подробнее ...
Препараты для похудения
Люди с лишним весом всегда мечтали о волшебной таблетке. Скушал – и похудел. Наука и фарм индустрия тоже мечтает об этом. Просто потому, что такую таблетку легко продать.
Подробнее ...
Барьеры для прыжков
Прыжки через барьеры тренируют практически все мышцы тела, но особенно мышцы ног (разгибатели квадрицепсы, сгибатели бицепсы, икроножные мышцы), ягодицы и пресс.
Блог о гребле. Техника правильной гребли на гребном тренажере
«Как могу, так и гребу». Обычно с этого утверждения начинается работа каждого новичка на гребном тренажере. Сели, взяли в руки рукоять, и началась гонка со временем. Чем больше километров проходит «спортсмен», тем сильнее укореняется в его сознании ошибка. Неправильная техника – одна из главных проблем работы на гребном тренажере. Многие люди стремятся за результатом, за нагоном километража, не думая о том, что тренировка должна быть и эффективной, и безопасной.
Подробнее ...
Как похудеть с TRX
Только не нужно себя обманывать, думая, что есть волшебный тренажер, занимаясь на котором 5 минут в день, вы сбросите «нажитое» годами и десятилетиями.
Подробнее ...
Как похудеть в бассейне
Да никак!
В принципе, конечно, можно, если в этом бассейне есть тренажерный зал. Если просто плавать, то похудеть – нельзя.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с… -
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться… -
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,… -
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
Операция Feuerzauber ("Волшебный огонь")
Первой операцией GSG 9, которая остается одной из самых известных,… -
Оружие боевых пловцов
Научно-технический прогресс перенёс людей в новые стихии. Это привело к… -
Молния, ударившая в Энтеббе. Операция "Шаровая молния"
4 июля 1976 года был произведён один из самых дерзких… -
Новую полуавтоматическую винтовку разработали для российского спецназа
Российские разработчики создали для подразделений специального назначения полуавтоматическую винтовку «Титан»…
